1丰富广场体育内容,满足广大青少年的锻炼需求
广场体育是当前我国开展群众性体育运动的主流形式,在推动全民健身运动发展的进程中,占据着不可或缺的重要地位。伴随着全民健身运动的深人发展,广大民众对于参与体育健身活动的需求已呈现出多元化的发展态势,要求广场体育在内容体系的构建上要强化对新内容的不断引人。目前,广场体育的主流形式以广场舞为主,兼具一些诸如跳绳、毽球、陀螺等运动项目,这种内容体系已经延续多年,参与群体基本上已经固定。并且,上述内容大多适合中老年人群的参与,对于青少年群体而言,则缺少必要的吸引力。搏击操作为一种全新的有氧健身运动项目,涵盖了健身性、律动性、观赏性以及娱乐性等特征,完全适合于青少年的体质与心理特征。因此,在城市广场推广搏击操,不仅为广大青少年参与广场体育活动创造了有利的条件,同时,还能够有效促进广场体育内容体系的丰富与增容。这对于提高广场体育的社会实用价值,推进全民健身运动的深人发展,具有极其重要的现实意义。
2突出的健身功效,在推进广场体育的发展进程中扮演重要的角色
搏击操具有极为突出的健身、塑体、怡情、解压的功效,经常参与有助于参与者身心健康的协调发展。从动作的编排上看,主要包括手臂动作、躯干动作、腿部动作,强调对人体的综合性锻炼。搏击操的每一个单一动作,看上去较为简单,实际上却要求身体多个部位的共同参与来完成。例如,搏击操中最为简单的直拳动作,其完整的动作程序为(以右直拳为例):右腿蹬地,产生初始力量一将力量传到大腿与髓部一腰部转动将力量传输到胸部、肩部与手臂一通过冲拳完成力量的释放。这种动作程序实现了人体由下肢途径躯干,再到上肢的全面锻炼。因此,在城市广场推广搏击操,有助于全面激发与运用该运动项目重要的健身功能,提起人们的关注,成为深受人们喜爱与推崇的体育健身运动,进而,在推进广场体育的可持续发展进程中,发挥出重要的作用。
3明快的动作与强劲有力的音乐,能够营造成积极健康的广场氛围
广场体育的开展,不仅为广大居民提供了一个参与体育健身活动的理想场所,还能够营造出一个健康、和谐、热烈、轻松、祥和的社会环境,使得广大居民的业余文化生活愈加充实,社会幸福感不断提升,这对于推进社会主义和谐社会建设的发展,具有极其重要的社会价值。搏击操的套路编排以搏击类运动项目的基础动作为主,动作刚劲明快,并伴以强劲有力的音乐的伴奏,整体的律动效果极其明显。如若在广场当中加以推广,势必会展现出积极、热烈、火爆、律动的整体效果,营造出积极健康的广场氛围。这不仅有助于搏击操运动自身的普及发展,在营造良好的广场体育发展氛围方面,更彰显出重要的实用价值。